Cand vine iarna, frigul se lasa, iar soarele apare din ce in ce rar, este important sa va sustineti sistemul imunitar cu cateva suplimente naturale pentru imunitate. Altfel spus, este necesar sa aveti o dieta echilibrata si sa va „inarmati” organismul cu vitaminele si mineralele pe care le puteti gasi in aceste produse. Exista suplimente alimentare pe piata pentru a va imbunatati protectia imunitara, care vin sub diferite forme si incorporeaza diferite substante. Cele bazate pe vitamina D, in special, sunt foarte prezente. Le puteti comanda oricand de pe site-ul nostru www.go-vita.ro. Majoritatea oamenilor se confrunta cu un deficit de vitamina D iarna, pentru ca organismul nostru o sintetizeaza datorita razelor soarelui si detine un rol primordial in apararea noastra imunitara. Mai mult, vitamina D stimuleaza celulele albe din sange necesare pentru producerea de anticorpi si eliminarea microbilor. Ceea ce poate nu stiati este faptul ca eficientele de vitamina D sunt partial responsabile de epidemiile de gripa, asa ca suplimentarea lor in anumite perioade ale anului este foarte recomandata. In plus, vitamina D este singura capabila sa activeze prima noastra linie de aparare imunitara, numita limfocite. Prin urmare, este indicat sa alegeti aceste vitamine pentru imunitate in perioadele specifice.
Concentrati-va si pe probiotice
Rolul intestinelor este foarte important pentru buna functionare a sistemului nostru imunitar. Pentru a intari mucoasa intestinala si a-i permite sa actioneze ca o bariera in calea circulatiei virusurilor, este recomandabil sa luati lactobacili. Acestea se gasesc in iaurturi sau in vitaminele de imunitate pentru adulti. Acestea vin sub forma de pulbere care trebuie diluate in apa sau sub forma de capsule. Este indicat sa le luam in fiecare zi, insa fara a depasi 3 luni de consum.
Aveti incredere in si produsele apicole
Produse de albine, propolisul si laptisorul de matca ne ajuta si la intarirea sistemului imunitar. Propolisul este un fel de rasina pe care o fac albinele pentru a umple gaurile din stup. Prin urmare, acesta din urma il face impermeabil la apa, prevenind in acelasi timp proliferarea germenilor.
Cand il consumam, propolisul ajuta la intarirea imunitatii noastre naturale datorita proprietatilor sale antibacteriene. De asemenea, are si alte beneficii pentru sanatate, deoarece calmeaza durerile de gat, lupta impotriva aftelor si amelioreaza afectiunile sistemului respirator si ale sferei ORL.
Pe de alta parte, laptisorul de matca este o secretie produsa de albinele lucratoare si este folosita pentru a hrani larvele in timpul dezvoltarii lor. Produsul incorporeaza o cantitate mica de zaharoza, maltoza, melibioza, erloza si trehaloza. In cele din urma, contine vitaminele B5, B3, B6, BB si PP, aminoacizi, minerale si compusi antibacterieni necesari pentru o protectie garantata a organismului.
Datorita tuturor componentelor pe care le contine, laptisorul de matca ajuta la prevenirea infectiilor si a anumitor boli, oferind in acelasi timp energie si vitalitate.
